Hal hecil untuk membahagiakan diri sendiri – Memperhatikan diri sendiri merupakan hal utama yang harus dipenuhi, sebab memperhatikan diri sendiri memiliki banyak manfaat yang bisa didapatkan. Jika sebaliknya, maka akan menimbulkan gangguan pada diri sendiri. Kegiatan memperhatikan diri sendiri ini disebut juga dengan self love, dimana aktivitas ini terutama bertujuan untuk menyenangkan diri sendiri.
Self love menandakan kita menerima diri sendiri dengan apa adanya, tetapi tidak lupa untuk memperbaiki kekurangannya, agar menjadi pribadi yang lebih baik kedepannya. Hal ini penting dilakukan, sebab diri sendiri juga perlu dibahagiakan. Karna jasmani dan rohani seseorang tidak selalu stabil, pasti ada kalanya disaat-saat waktu tertentu merasa ingin suasana yang berbeda dan lebih menentramkan jiwa raga.
Sibuk bekerja atau membahagiakan orang lain memanglah baik, tetapi tidak lantas melalaikan kebutuhan tubuh sendiri. Sebab jika jasmani dan rohani tidak sedang baik-baik saja, maka pekerjaan akan sulit untuk diselesaikan sebab tidak fokus akan tersebut. Maka dari itu, diperlukannya suatu cara untuk membuat tubuh dan pikiran tetap dan kembali fresh.
Berikut enam cara yang bisa dilakukan untuk self love supaya lebih baik dalam menjalankan kehidupan, enjoy reading.
Daftar isi
1. Menjaga Kesehatan & Kebersihan
Sehat dan bersih merupakan sesuatu yang harus dimiliki oleh seseorang, sebab hal ini merupakan sesuatu dasar dalam menciptakan self love. Jika hal demikian dilakukan dengan baik oleh seseorang, maka berarti ia telah menghadirkan suasana yang nyaman. Sebab bukan hanya kita saja yang merasa nyaman jika ini terlaksana, akan tetapi orang lain disekitar kita juga akan merasakan hal yang sama.
Pastilah semua orang mengidam-idamkan dua hal ini, karna selain menyamankan, keadaan ini juga memiliki manfaat positif lainnya. Jika seseorang sehat dan bersih, maka penyakit tidak akan mudah datang. Dengan memiliki hidup yang sehat dan bersih, maka secara otomatis ia telah memberikan self love untuk dirinya sendiri.
Baca juga: Makanan Sehat Untuk Kulit Awet Muda
2. Meluangkan Waktu Sendiri
Menyendiri atau disebut juga quality time sangat penting bagi seseorang, selain menenangkan, terkadang kita memang butuh waktu dan suasana yang sunyi jauh dari kebisingan-kebisingan yang ada. Sekedar hanya baring-baring, membaca buku, mendengarkan musik favorit atau bahkan menonton film. Dengan menyendiri juga kita lebih mudah untuk mendapatkan ide-ide baru, dengan begitu kita bisa mengaplikasikan pada waktu selanjutnya.
Hal ini mungkin bisa dilakukan didalam kamar, selain nyaman, kamar juga pastinya memiliki kesunyian dari kebisingan-kebisingan yang ada. Dengan begitu, kita bisa menikmati kesendirian dengan lebih tenang. Lakukan kegiatan penunjang lainnya yang dapat membantu suasana lebih menentramkan, agar suasana menyendiri kita benar-benar memiliki kualitas.
3. Menenangkan Diri (Meditasi)
Mengembalikan pikiran yang sudah kacau karna banyaknya aktivitas yang dilakukan memang perlu dilakukan, supaya pikiran tersebut tetap memiliki konsentrasi yang baik untuk melanjutkan kegiatan lainnya. Sebab bukan hanya jasmani yang perlu istirahat, akan tetapi rohani juga perlu diperhatikan untuk hal ini sebab keduanya saling berkaitan satu sama lain.
Sejatinya istirahat merupakan kegiatan yang memberikan kenyamanan pada jasmani maupun rohani, agar keduanya memiliki semangat yang seimbang ketika mengerjakan tugas lainnya. Biasanya kegiatan meditasi dilakukan dengan duduk bersila diiringi musik yang juga menentramkan, serta yang pasti tenangkan pikiran serileks mungkin.
Baca juga: 8 Bisnis Sampingan Untuk Karyawan Modal Kecil
4. Beristirahat yang Cukup
Hal ini tidak jauh berbeda dengan poin sebelumnya, karna salah satu obat dari lelahnya beraktivitas adalah istirahat. Umumnya orang melakukan istirahat ini dengan tidur untuk mengembalikan stamina yang terkuras akibat bekerja, karna setelah bangun tidur, tubuh dan pikiran akan kembali fresh.
Tidak perlu lama yang penting cukup dan berkualitas, sebab jika terlalu lama tidur maka bukannya kesegaran yang didapat tapi malah tubuh merasa lemas. Istirahat dengan cara tidur ini merupakan sesuatu yang mudah dilakukan untuk self love, sebab tubuh yang lelah akibat bekerja lebih mudah untuk tidur dengan pulas.
5. Olahraga
Usahakan setiap hari lakukanlah gerakan yang membuat tubuh merasa segar, diutamakan dilakukan pada pagi hari. Sebab dengan begitu tubuh akan terasa lebih ringan, serta lebih bersemangat untuk melakukan kegiatan selanjutnya. Hal ini bisa dilakukan dengan lari pagi keliling kompleks, ketika keluarnya keringat tersebut maka kotoran-kotoran yang didalam akan ikut keluar juga.
Jika jogging tersebut dirasa berat sebab perlu keluar rumah, maka lakukanlah hal lain yang lebih ringan dan bisa dilakukan didalam rumah. Misalnya senam kecil-kecilan dengan diiringi musik santai terfavorit, tidak perlu keluar rumah tetapi memiliki manfaat yang sama. Dengan begitu maka seseorang telah menciptakan tubuh yang sehat, serta hal ini secara otomatis termasuk salah satu bentuk self love.
Baca juga: Cara Mengatasi Lupa Username dan Password BRIMO BRI
6. Memberikan Hadiah (Reward)
Berikanlah hadiah pada diri sendiri setelah mencapai target dalam kehidupan, tujuannya agar diri lebih terpacu untuk menyelesaikan tugas lainnya. Misalnya dengan membeli makanan atau minuman kesukaan, jalan-jalan ketempat yang diinginkan dan lain sebagainya yang dapat mendatangkan kebahagiaan dihati sendiri.
Ini tentu menjadi salah satu cara self love yang mudah, selain mendapatkan kebahagiaan, kita juga mendapat sesuatu yang didambakan selama ini. Lakukan hal ini setelah selesai mencapai target tujuan hidup, tidak perlu mewah dan sulit, yang penting ada reward walaupun sederhana.
Demikianlah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk sef love, jangan pelit untuk membahagiakan diri sendiri. Sesekali ataupun sering tidak menjadi masalah, daripada masa depan yang jadi taruhannya lebih baik melakukan hal untuk mencegahnya. Selalu sayangi diri sendiri, selamat mencoba dan semoga hari kita menyenangkan.
Terimakasih, semoga bermanfaat.
See you, Mr. Kocay
