Baca Pos – Manfaat buah naga untuk kesehatan, khasiat buahnaga merah bagi tubuh manusia. Apa sih buah naga itu? Buah naga adalah buah yg dihasilkan dari tanaman kaktus seperti Hylocereus dan Selenicereus, ciri-ciri dari buah ini, memiliki kulit menyerupai sisik dengan warna merah yg cerah, warna dagingnya bisa dibedakan menjadi dua, yaitu berwarna merah dan juga putih.
Sekarang buah ini sudah banyak di Indonesia, biasanya terdapat di pasar tradisional, pinggir jalan, dan tentu saja sudah tersedia di minimarket dan supermarket.
Bukan hanya rasanya yg lezat, selain itu juga mengandung banyak khasiat, yg berguna bagi kesehatan tubuh. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa saja manfaat buah naga. Ini dia diantaranya
Daftar isi
1. Manfaat Buah Naga Bisa Mengobati Diabetes
Manfaat buah naga bagi penderita diabetes, sangat dianjurkan memakan secara rutin dan teratur karena bisa mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini karena memiliki jumlah serat yg tinggi. Dan dipercaya dapat mengontrol atau mengatur gula darah.
Baca juga: Cara Mengamankan Akun Sosial Media
2. Khasiat Buah Naga Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
Ini menjadi salah satu manfaat buah naga. Selain itu memiliki sumber lemak tidak jenuh yg baik, dan juga bisa menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh.
Baca juga: Cara Menulis Artikel yang Baik dan Benar
3. Khasiat Buah Naga Bisa Mengatasi Penuaan
Manfaat buah naga selanjutnya adalah bisa mengatasi penuaan. Yap penuaan, sering terjadi pada beberapa orang yg kurang menjaga kesehatan, terutama kesehatan wajah. Tapi jangan khawatir, ternyata buah naga juga bisa mengatasi penuaan. Dengan menjadikannya masker, ini bisa menjaga kulit wajah tetap kencang dan awet muda.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Khasiat buah naga dengan mengurangi kolestrol jahat pada tubuh, sehingga bisa dijadikan alternatif untuk menurunkan berat badan. Selain itu juga memiliki kalori yg rendah serta rasanya cukup enak, jadi sangat cocok buat ngemil.
Baca juga: Aplikasi Penghasil Saldo Dana Tercepat
5. Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat buah naga mengandung vitamin C dan A. Vitamin tersebut dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh. Jadi tubuh tidak mudah terserang penyakit
6. Melancarkan Proses Pencernaan
Karna memiliki serat yg tinggi, sehingga buah naga dapat memperlancar proses pencernaan, bukan hanya itu, buah ini bisa menyembuhkan berbagai penyakit pencernaan, seperti iritasi pada usus, konstipasi atau sembelit, dll
7. Menambah Nafsu Makan
Pada buah naga terdapat vitamin B1 dan B2, yg akan menambah nafsu makan. Terutama bagi anak-anak yg susah makan, anda bisa memberikan kepada anak-anak untuk dikonsumsi setiap hari.
Masih banyak lagi khasiat buah naga seperti, membantu mengatasi kulit terbakar akibat matahari, menghilangkan jerawat, meringankan batuk dan asma, memperkuat tulang gigi, dll
Gaya hidup sehat tidak hanya berolah raga secara rutin, namun harus diimbangi dengan makanan yg bergizi, seperti buah-buahan yg mengandung banyak serat salah satu contohnya adalah buah naga.
