Suka ngopi? inilah manfaat kopi hitam dan efek samping atau resiko jika di minum. Sahabat ngopi, sudahkah kalian meminum kopi di hari ini? Sudah berapa kalikah kalian mengonsumsi kopi hitam hari ini ? Kopi memang minuman yang nikmat bagi pencinta kopi. Di manapun kita berada baik itu di kantor, di rumah, atau di manapun kopi akan setia menemani sahabat pencinta kopi. Kopi hitam yang pada dasarnya terbuat dari biji kopi yang murni tanpa campuran bahan apapun sering kali disukai banyak kaum. Khususnya bapak-bapak yang doyan ronda atau jaga kampung malam-malam. Manfaat kopi hitam
Kopi ada banyak macam dan jenisnya itu semua bergantung cara kita mengelola dan mencampurnya. Karena ada banyak sekali bahan yang bisa dicampur ke dalam kopi bagi kalian yang tidak doyan dengan kopi murni yang dikenal dengan rasa pahit alaminya. Kopi hitam bisa dicampur gula, maupun susu sesuai selera penikmat kopi. Adapun jenis orang yang suka mencampurnya dengan bahan lain. Walaupun demikian, buatlah kopi senikmat dan sesuka kalian.
Daftar isi
Manfaat Kopi Hitam Bagi Tubuh Jika Diminum
Jika membuat kopi tidak sesuai selera maka akan menimbulkan rasa tidak suka terhadap kopi secara mendadak. Meminum kopi hitam tentu banyak manfaatnya. Berikut manfaat kopi hitam yang diberikannya:
1. Manfaat Kopi Hitam Menambah Semangat Hidup
Walau rasanya yang pahit, tapi Manfaat kopi hitam mengandung berjuta khasiat. Kopi hitam sering dikatakan orang-orang bahwa dapat menambah energi dan membuat semangat bagi yang meminumnya. Hal ini bisa kita lihat dari banyaknya pekerja yang meminum kopi hitam sebelum memulai bekerja. Setelah meminum kopi hitam, mereka terlihat semangat bekerja. Entah itu mitos atau kebetulan tapi begitulah kelihatannya.
2. Menjauhkan Dari Depresi
Manfaat kopi hitam yang murni tanpa campuran apapun dipercaya mampu menghilangkan depresi. Karena jika kita meminumnya, pikiran akan tenang dan beban yang berat seakan-akan menghilang. Sehingga penikmat kopi akan terlihat santai saat berhadapan dengan minuman satu ini. Karena khasiatnya yang sungguh luar biasa.
3. Memperkuat Ingatan
Selain itu, manfaat kopi hitam dikenal mengandung kafein. Kafein yang terkandung dalam kopi diyakini mampu menambah memori ingatan menjadi jangka panjang. Tentu hal itu termasuk kabar baik bagi kita penikmat kopi. Karena minumana favorit kita membantu agar tidak mudah pikun atau lupa ingatan. Manfaat kopi hitam itu yang benar-benar berakibat baik bagi kita.
4. Menurunkan Berat Badan Alami
Manfaat kopi hitam selanjutnya untuk menurunkan berat badan. Banyak juga penikmat kopi memanfaatkan minuman ini sebagai penurun berat badan atau obat diet alami. Bagi kalian yang merasa berat badannya melebihi batas normal bisa mencoba minuman berkhasiat ini. Karena dapat membantu menurunkan berat badan. Ada juga yang mencampur kopi ini dengan lemon atau perasan jeruk agar semakin membantu dan semakin nikmat. Namun, sesuaikan juga dengan kecocokan diri kita. Jika memunculkan dampak negatif, maka patut berhati-hati dan berhenti sejenak mengonsumsinya.
5. Menambah Konsentrasi
Manfaat kopi hitam untuk menambah konsentrasi. Minuman ini juga dapat meningkatkan atau membuat kita tetap fokus terhadap kerjaan maupun aktivitas kita. Karena jika telah meminum kopi hitam, pikiran kita akan relax dan mampu berkonsentrasi dengan baik. Beban kerjaan yang awalnya berat dapat menjadi ringan. Segala kekhawatiran pun akan musnah ketika meminum kopi yang punya banyak manfaat kopi hitam ini. Tidak rugi bagi kita mengonsumsinya karena manfaat yang diberikan tidak sedikit.
Baca juga: 11 Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan Tubuh
Efek Samping Kopi Hitam Bagi Tubuh
Selain memberikan banyak manfaat kopi hitam, mengonsumsi kopi secara berlebihan pun dapat memunculkan dampak negatif bagi diri kita. Minumlah kopi sewajarnya saja. Bisa diminum tiap hari tapi jangan setiap jam ataupun hingga 5 kali sehari. Karena sesuatu yang baik jika berlebihan itu akan menjadi musuh bagi kita sendiri. Dari pada menyesal dikemudian hari, alangkah baiknya memerhatikan sejak dini.
1. Jantung berdebar di atas normal
Efek samping kopi hitam baik itu hitam murni atau kopi jenis apapun jika berlebihan mampu menimbulkan rasa debar kencang pada jantung. Tentunya hal itu tidak nyaman bagi kita apalagi kita bisa tidak fokus ke kerjaan hanya karena masalah ini. Jangan berlebihan dalam hal baik. Dampak buruknya siap menghampiri. Selain menimbulkan jantung berdebar kencang.
Baca juga: Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil
2. Kopi dapat menyebabkan sering begadang
Resiko minum kopi berikutnya adalah begadang. Kopi dikenal sebagai obat untuk begadang. Namun, sungguh tidak baik jika kita sering begadang. Karena banyak sekali dampak buruk dari begadang itu. Jika kita membiarkan diri kita begadang setiap hari, maka penyakit berat hingga kematian siap menghampiri kita.
3. Sering gelisah
Keseringan mengonsumsi kopi pun bisa membuat gelisah, resiko minum kopi bagi tubuh. Bukannya berdampak positif, malah berakibat negatif bagi diri sendiri. Gelisah yang ditimbulkan dapat mengganggu segala aktivitas sehari-hari. Baik itu di rumah maupun di kantor. Sungguh tidak baik jika mengonsumsi kopi secara berlebihan. Minum sewajarnya saja, karena berlebihan itu tidak baik bagi masa depan kita.
